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Colesterol 

(Foto pegada do Google e adaptada por mim )

      Como já disse , eu tenho colesterol pode até não parecer não é mesmo ?Quem iria dizer que logo eu magra iria ter Colesterol ? E Claro que se eu fosse mais '' Fofinha'' poder ser ne ? 

    Claro que NÃO . Não existe isto de gordinho ter e magrinho não ter , Existe muito gordinho que tem a saúde em dia .E tem muita magrinha assim como eu que tem.

     Bom primeiro o que é colesterol é gordura que fica no sangue que se tivermos de mais irá tampar nossas artérias fazendo com que o sangue não passe e com isso você pode ter um Ataque cardíaco por exemplo . Deixo aqui embaixo uma foto pra ajudar vocês entenderem mais como que fica as artérias ,

(Foto também peguei do Google Imagens)

   E tenho certeza que ninguém quer ter um ataque cardíaco por isso deixo dicas aqui embaixo de como descobrir e como Diminuir o colesterol .

Como descobrir ? Simples faça exames regularmente pelo menos Anualmente .

Como fazer para Diminuir tenho duas dicas :

1. Suco de Beringela

Vamos ao Suco :

Ingredientes : 

1 Rodela de Beringela 

1 Laranja 

1/2 copo de água grande 

Mode de fazer :

 Bata tudo no Liquidificador 

Obs: Tomar em Jejum .

 2. Suco de Uva Natural 

Suco de Uva também abaixa o colesterol ou vinho .

Tomando um copo por dia de mais ou menos 200 ml do suco pode ajudar no colesterol .

Já o vinho bem menos é claro . Só um copinho bem pequeno .

Deixo aqui o link de uma dieta : http://eduardaarosaa.blogspot.com.br/2014/11/viva-bem.html (Minha endocrinologista passou para mim ) 

Espero ter ajudado alguém ! Beijoos

Por : Eduarda Rosa
Categoria : Saúde +