domingo, 4 de janeiro de 2015

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Saúde + #Colesterol

Colesterol 

(Foto pegada do Google e adaptada por mim )

      Como já disse , eu tenho colesterol pode até não parecer não é mesmo ?Quem iria dizer que logo eu magra iria ter Colesterol ? E Claro que se eu fosse mais '' Fofinha'' poder ser ne ? 
    Claro que NÃO . Não existe isto de gordinho ter e magrinho não ter , Existe muito gordinho que tem a saúde em dia .E tem muita magrinha assim como eu que tem.
     Bom primeiro o que é colesterol é gordura que fica no sangue que se tivermos de mais irá tampar nossas artérias fazendo com que o sangue não passe e com isso você pode ter um Ataque cardíaco por exemplo . Deixo aqui embaixo uma foto pra ajudar vocês entenderem mais como que fica as artérias ,
(Foto também peguei do Google Imagens)


   E tenho certeza que ninguém quer ter um ataque cardíaco por isso deixo dicas aqui embaixo de como descobrir e como Diminuir o colesterol .

Como descobrir ? Simples faça exames regularmente pelo menos Anualmente .
Como fazer para Diminuir tenho duas dicas :

1. Suco de Beringela

Vamos ao Suco :

Ingredientes : 

1 Rodela de Beringela 
1 Laranja 
1/2 copo de água grande 

Mode de fazer :

 Bata tudo no Liquidificador 

Obs: Tomar em Jejum .

 2. Suco de Uva Natural 

Suco de Uva também abaixa o colesterol ou vinho .



















Tomando um copo por dia de mais ou menos 200 ml do suco pode ajudar no colesterol .
Já o vinho bem menos é claro . Só um copinho bem pequeno .

Deixo aqui o link de uma dieta : http://eduardaarosaa.blogspot.com.br/2014/11/viva-bem.html (Minha endocrinologista passou para mim ) 

Espero ter ajudado alguém ! Beijoos

Por : Eduarda Rosa
Categoria : Saúde +



10 comentários:

  1. Oi ^^ Eu costumo deixar a berinjela picada dentro da água, até tomo, mas não é gostoso não rsrs Gostei da ideia do suco *-* Já tentou fazer sucos de couve? Os meus ficam péssimo T.T

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    1. Olá Augusto de Couve nunca tentei !
      Depois me passa a receita !
      Beijoos

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  2. Gostei da dica do sucos! Eu costumo tomar suco verde pela manhã!

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    1. Dani Souza ! Suco verde é pra emagrecer ne ? ! Já a Beringela ajuda no colesterol !
      Beijoos

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  3. Eduarda, fiquei com uma duvida, é sem nada de açúcar mesmo?

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    1. Augusto Isso mesmo sem açúcar ! Zero ! No começo é ruim ! Mais já me acostumei !

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  4. Augsuto ! Magina ! É sempre um prazer !
    beijos

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  5. Funciona mesmo hein minha madrinha tomava e diminuiu seu cilesterol! bela dica ;)
    www.thefashionnine.com
    bjs

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